운동 목표와 현재 몸 상태에 맞춰, 시작부터 변화까지 함께합니다. BODY'S GYM 트레이너를 만나보세요.
스포츠건강과학 · 체형 및 움직임 관리
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태권도 · 보디빌딩 · 트레이닝
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상담을 도와드릴게요.
스포츠건강과학 전공과 생활체육 지도, 스포츠 테이핑 및 컨디셔닝 관련 교육 이수 이력을 갖추고 있습니다.
대진대학교 스포츠건강과학과 학사
생활체육지도사 2급 보디빌딩
활법지도사 1급
스포츠 테이핑 1급
레크리에이션 1급
바른척추연구소 근막 컨디셔닝 교육 이수
바디스짐 영양학·트레이닝 방법론·운동처방학·가동성 트레이닝 수료
자세와 움직임의 불균형을 살펴보고, 개인의 상태에 맞춰 운동 방향을 설정합니다.
※ 체형 교정 이미지 예시
측면 자세에서 머리와 어깨의 정렬을 살펴보고 흉추 가동성·견갑 안정화 운동을 진행합니다.
골반과 어깨의 높이 차이, 체중 분배를 확인하고 코어 안정화와 움직임 조절에 집중합니다.
※ 위 그림은 체형과 운동 방향을 설명하기 위한 일러스트입니다. 실제 회원의 전후 변화 또는 치료 효과를 나타내지 않습니다.
직접 남겨주신 소중한 후기입니다.
태권도 전공과 대회 입상 경험, 보디빌딩 스포츠 지도 자격을 바탕으로 트레이닝을 지도합니다.
우성무 트레이너 상담 ↗태권도 전공 및 대회 입상 경험과 보디빌딩 스포츠 지도 관련 자격을 갖추고 있습니다.
계명대학교 체육대학 태권도학과
품새 특기자
전국대회 및 경북대회 다수 입상
보디빌딩 스포츠 지도자 2급
태권도 4단
바디스짐 영양학·트레이닝 방법론·운동처방학·가동성 트레이닝 수료
자세와 움직임의 불균형을 살펴보고, 개인의 상태에 맞춰 운동 방향을 설정합니다.
등과 어깨의 움직임을 확인하고 유연성 및 등 근육 활성화 운동을 단계적으로 진행합니다.
골반의 좌우 균형과 하체 움직임을 살펴보고 고관절·하체 안정화 운동을 진행합니다.
※ 위 그림은 체형과 운동 방향을 설명하기 위한 일러스트입니다. 실제 회원의 전후 변화 또는 치료 효과를 나타내지 않습니다.
직접 남겨주신 소중한 후기입니다.
